درمان سردرد

درمان سردرد...

۱_ تعریف کوه؟برجستگی‌های با ارتفاع ۶۰۰ متر به بالا که عموما بلندتر و شیب‌دارتر از تپه هستند و در اثر چین‌خوردگی زمین، فرسایش و فعالیت آتش‌فشانی بوجود می‌آید...✔️ پراکندگی کوه ها :۵۲%آسیا،۳۶%آمریکای‌شمالی، ۲۵%اروپا، ۲۲%آمریکای‌جنوبی، ۱۷%استرالیا و ۳%آفریقا را پوشانده‌اند و روی هم رفته ۲۴%خشکی‌های زمین را شامل می‌شوند‌ ....۲_ کوهنوردی چیست؟به بالا و پایین رفتن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود.۳_ تپه چیست؟به بلندی های با ارتفاع کمتر از ۶۰۰ متر تپه گفته می شود.۴_ قله چیست؟به بلندترین قسمت هر کوه قله گفته می شود.۵_ قله اصلی چیست؟به بلندترین قله یک کوه قله اصلی گفته می‌شود.۶_ قله فرعی چیست؟به سایر قلل در یک خط الراُس ، قلل فرعی گفته می‌شود.۷_ رشته‌کوه چیست؟به زنجیره‌ای از کوه‌های به هم پیوسته رشته‌کوه گفته می‌شود۸_ یال چیست؟به محل برخورد در دامنه‌های شیب‌دار در بالاترین نقطه تماس(شیب محدب و برآمده بین ۲ دره) یال گفته می‌شود.۹_ خط‌الرأس چیست؟به خط اصلی بلندترین یال بین ۲ قله (محل تقسیم آب) خط‌الرأس گفته می‌شود.۱۰_ گردنه چیست؟به پایین‌ترین نقطه خط الراس‌های ۲ نقطه گردنه گفته می‌شود.۱۱_ دره چیست؟به محل برخورد ۲ دامنه شیب‌دار دره گفته می‌شود.۱۲_ خط‌ُّالقَعر چیست؟به ژرف‌ترین نقاط بستر رودخانه یا دره خط‌القعر گفته می‌شود.۱۳_ صخره چیست؟به سنگ‌های یک‌پارچه و بزرگ که صعود با یک طناب ۴۰ متری ممکن باشد صخره گفته می‌شود.۱۴_ گُرده چیست؟به یال هایی که شیب آنها زیاد بوده و سنگی هستند گُرده گفته می‌شود.۱۵_ دیواره چیست؟به سنگ‌های یک‌پارچه و بزرگ که صعود با یک طناب ۴۰ متری ممکن نباشد دیواره گفته می‌شود.۱۶_ راه پاکوب چیست؟به مسیری که در اثر رفت و آمد کوه‌پیمایان و کوهنوردان ایجاد درمان سردرد...

اگر این 15 مورد را دارید یک ثروتمند واقعی و تمام عیار هستید:_ نگرش مثبت_ ارتباط موثر_ ادب_ مطالعه_ شخصیت_ سلامتی_ آرامش خاطر_ خلاقيت_ عشق ورزيدن به کار_ داشتن برنامه و هدف_ داشتن قلب و زبان شاکر_ درک ديگران_ استفاده موثر از زمان_ بخشندگی_ اعتماد به نفس + نوشته شده در  یکشنبه بیست و نهم بهمن ۱۴۰۲ساعت ۹:۴۰ ق.ظ&nbsp توسط من و همسرم کپی با ذکر صلوات آزاد  |  درمان سردرد...

خلاصه ای از زندگینامه شهید رجبعلی کیا شمشکیشهید رجبعلی در 8آذر1331 در خانواده ای مذهبی در شمشک دیده بجهان گشود. دوران کودکی را در دامان پدر و مادری مؤمن و زحمتکش سپری کرد ودر سن هفت سالگی برای شروع کسب علم و دانش وارد دبستان سینای شمشک شد و سپس بعلت مهاجرت خانواده به تهران در دبستان حافظ تهران دوره ابتدایی را گذراند. سپس دوران دبیرستان را به ترتیب در دبیرستانهای بابکان و علمیه تهران با موفقیت بپایان رساند. این شهید گرانقدر در تمامی این دوران مشتاقانه در جلسات مذهبی و مراسمات معنوی شرکت میکرد. تا جایی که در سن 18 سالگی یعنی سال 1349با بدست آوردن رساله امام خمینی(ره) نام خود را در لیست مقلدین و پیروان واقعی آن مرجع عظیم الشأن ثبت کرد. واز همان زمان گوش بفرمان رهبری نهضت اسلامی می نهد و در جلسات مخفیانه روشنگری با تعدادی از جوانان شرکت میکرد.او در سال 54 بعنوان سرباز به فراگیری علوم و فنون نظامی پرداخت و بعد از پایان خدمت سربازی و طی دوره های آموزش دراداره آزمایشگاه فنی و مکانیک خاک وزارت راه و ترابری استخدام شد. هرچند دوران مبارزات با طاغوت را سالها قبل از انقلاب شروع کرد ولی پابپای مردم ایران از هیچ کوششی برای پیروزی انقلاب فروگذار نکرد .تا ثمره این پیروزی بزرگ به رهبری امام خمینی (ره)دربهمن ماه سال ۵۷ به بار نشست. به گفته همه دوستان و بستگان و همکارانش ایشان شخصیتی مؤمن، ساده پوش، بی توجه به تجملات دنیا، انتقادپذیر،صادق در رفتار و گفتار،شجاع و جوانمرد و.... داشته است. بعداز گذراندن دوره آموزش مدرسی در نهضت سواد آموزی بعنوان معلم نهضت اوقات فراقت خود را به امر آموزش می پردازد.شهید رجبعلی یکی از مؤسسین انجمن اسلامی شمشک بود که در کنار سایر دوستان خود و برای احقاق حقوق مظلومین درمان سردرد...

*آب پنهان چیست ؟* درمان سردرد...

با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن، همیشه کتاب خواهید خواند :¹- تقویت تخیل²- تقویت حافظه³- رشد مغز⁴- کسب دانش⁵- کاهش استرس⁶- بهبود مهارت نگارش⁷- بهبود دایره واژگان⁸- بهبود مهارت‌های انتقادی⁹- تفریح ارزان¹⁰- عادتی پرفایده¹¹- افزایش دقت و تمرکز¹²- بهبود مهارت‌های ارتباطی¹³- انگیزش¹⁴- بهبود عواطف¹⁵- بهبود سلامت¹⁶- خواب راحت¹⁷- سرگرمی همراه¹⁸- افزایش خودباوری¹⁹- تقویت مهارت‌ها²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود²¹- افزایش خلاقیت²²- اجتماعی شدن²³- آشنایی با جهان‌های دیگر²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید ²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ²⁸- افزایش هوش²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم³⁰- صرفه‌جویی + نوشته شده در  یکشنبه دهم دی ۱۴۰۲ساعت ۷:۲۵ ق.ظ&nbsp توسط نبی اله محمد صالحی و همسرم   |  درمان سردرد...

[email protected] درمان سردرد...

*شب سردی بود ...* درمان سردرد...

دوستی ازم پرسید ؛ چطور روی سلامت روان خودم کار کنم !؟+ گفتم راه که زیاده ولی ، از این 9 تا اصل غافل نشو .پرسید چطور یعنی ! + گفتم ؛ 1_ عضله (نه) گفتنت رو تقویت کن.نه گفتن به اطرافیان چیز بدی نیست ، اینکه کلری رو انجام بدی و بعد خودخوری کنی که چرا قبولش کردی بده ...2_ مرغ همسایه غازه ، ولی از دور ...چیزی که ما از زندگی بقیه ی آدم ها می بینیم ، چیزیه که خود افراد اجازه میدن و انتخاب می کنن که ما ببینیم ، نه همه واقعیت .3_ یه فکری به حال پرونده های بازت بکن !طبق اصل زایگارنیک ؛ مغز آدمی کارهای نصفه نیمه رو بیشتر یادش میمونه ، چرا که سعی میکنه با فکر کردن به اونها یه راه حلی براشون پیدا کنه .4_ مرزهای شخصی خودت رو بشناس ، تمرین کن و بشناسون .مرز داشتن یه جور محافظت از خوده . پس واسه آدم ها مرز بذار ، مرز صمیمیت ، مرز گفتار ، مرز رفتار و مرز تماس فیزیکی . خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه هم یک قدم عقب تر بایست .5_ طبیعت ، تنفس ، تماس فیزیکی.با طبیعت رفیق شو ، اون بلده تو رو از خودت بکشه بیرون . به تنفست دقت کن و زیاد نفس عمیق بکش ، کمک می کنه سیستم سمپاتیک رو ببری پایین و پاراسمپاتیک رو بیاری بالا و آدم های نزدیک زندگیت در آغوش بکش که سلامت روان اون آرامش بعد از بغله ...6_ یه وقت هایی تصور کن بچه ی خودتی و با خودت مثل یه والد مهربون حرف بزن .7 _ خودت به خودت اهمیت ندی ، دیگران بهت اهمیت نمیدن ! پس ؛ اگه الویت اول کسی نیستی حداقل الویت اول خودت باش . تو خوراک ، پوشاک ، سبک زندگی و سلامتی ...8_ شفقت به خود یعنی ؛ راحت تر ببخش تا جون ادامه دادن داشته باشی ! تو این دنیای پرعیب و نقص ، کامل و بی نقص بودن رو به هیچ احدی بدهکار نیستیم . پس ، به خودت فرصت خطا کردن بده و خطایی پیش اومد درمان سردرد...

تا پیش از سال 1339 آنچه منطقه شمشک را به شهرت رسانده بود، آب و هوا و مناظر زیبا و البته معدن زغال سنگ مشهورش بود اما یک انفجار همه چیز را تغییر داد و سیاهی به زندگی مردم منطقه انداخت؛آنقدر که هنوز هم بسیاری از مردم منطقه به‌عنوان تلخ‌ترین حادثه صد سال گذشته شمشک از آن یاد می‌کنند. روز شنبه سه دی ماه ساعت 9:15 دقیقه صبح صدای انفجاری مهیب ترسی بزرگ به جان اهالی شمشک انداخت و همه سراسیمه به سوی معدن زغال سنگ روانه شدند تا خبری از فرزندان و همسرانشان بگیرند ولی کار از کار گذشته بود و براثر انفجار تعدادی از کارگران در تونل محبوس شدند. با مخابره خبر به مرکز برای نجات جان کارگران چندین اکیپ از طرف وزارت کار، شهرداری مناطق اطراف، شیرخورشید (هلال احمر) و... به منطقه اعزام شدند و کار جست‌و‌جو برای یافتن کارگران محبوس که چند ساعت بعد مشخص شد تعداد آنها 21 نفر است، شروع شد ولی هر چه بیشتر آوارها برداشته شد ناامیدی بیشتری شکل گرفت و در نهایت حاصل چندین ساعت کار امدادگران جز خبر مرگ برای عزیزان معدنکاران چیزی نبود. معدن شمشک زیر نظر شرکت سهامی ذوب فلز سازمان برنامه اداره می‌شود و بعد از این حادثه باتوجه به تخلفات صورت گرفته معدن تعطیل شد. معدنی که زمانی ثروتی مهم محسوب می‌شد و حتی قانونی مشخص برای فراهم کردن شرایط بهره‌برداری از آن تصویب شد. این قانون که مشتمل بر یک ماده است در جلسه بیستم مرداد ماه ۱۳۰۷ شمسی به تصویب مجلس شورای ملی رسید. «برای استخراج معادن زغال‌سنگ شمشک و ساختن راه شمشک به تهران برای حمل زغال و همچنین برای مخارج و حقوق اداره کل معادن وزارت مالیه مجاز است تا مبلغ دویست هزار تومان از محل عایدات انحصار قند و شکر به وزارت فواید عامه کارسازی دارد.تبصره: وزارت مالیه مکلف است ب درمان سردرد...

#شادی_روح_همه_درگذشتگان_الفاتحه♦️بعد از خانه'>خانه خدا، تنها خانه ای است که روزی ده ها بار می توانی بروی بدون دعوت و هر بار صاحب خانه از دیدنت خوشحال و خوشحال تر می شود! خانه ای که برای رفتن نیازی به دعوت ندارد! خانه ای که خودت می توانی کلید بیندازی وارد شوی! خانه ای که همیشه چشمانی مهربان به در دوخته تا تو را ببینند! درمان سردرد...

*هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان* درمان سردرد...